银耳红枣枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

银耳红枣枸杞汤的做法

• 1.准备好材料

• 2.银耳泡发，剪去黄色的根部，撕成小片

• 3.红枣洗净。高压锅放1L水把银耳，红枣放进去压15分钟

• 4.压力阀落下去时开盖子放白糖适量，把枸杞进去，用余温焖一下就可以了

• 5.一晚胶质感十足的银耳红枣枸杞汤就完成了