>怎么增强大脑的学习接纳才能

原标题：怎么增强大脑的学习接纳才干？

要增强大脑接纳和吸收信息的才干，无妨试试一下五点。

1、把之前学过的跟现在学的“连”起来

在你想初步学习新常识前，先花个几分钟的时刻好好温习一下之前所学过的常识吧。接下来，再将原有的常识以及新的常识之间找出“连结点”，就像把点连成网相同！这姿态就可以使你用最有用的办法“运营”你的大脑。等大脑习惯了这样的办法，自然而然，之后你所吸收的新常识也会在大脑内到达最佳的作用。

2、不要对“方针”太执着

不管在作业、学习仍是日子中具有“方针”都是很重要的，比如在精英特速读学习中，你给自己定一个一个月速读到达20级，阅览速度进步5倍，便是很好的速读初步。但在练习中你一味寻求方针而每天练习五六个小时，就不好了。由于当你过度专注于寻求方针，有时反而白费了全部过程中的尽力，搞砸全部。

研讨标明，假如咱们让大脑想的“太远”时，脑中作业回忆的负荷量只会让咱们没有很好的办法处理更多的新信息。因而，要学会暂时抛下所谓的“方针”，专注于眼前的作业，才干在过程中到达最恰当的作用。

3、一次专注做好一件事就好

你有没有听过“人没办法一次彻底满意两个人”？这完彻底全可以套用在大脑学习上。

当你频频的一起在两件工作上转化形式，大脑中的回忆负荷量也会超载。为了尽最大或许防止这样的状况发作，“一次专注做好一件工作”就可以了。

4、多运用一起影响“视觉”以及“听觉”的媒体

不管是在运用任何媒体或前言时，尽量交融“听”与“看”的信息，如此可以在进步学习功率的一起，也不会让大脑的回忆负荷量超载。

5、削减不必要的信息

要有用率地让环境中的“感官回忆”进入大脑，就得去除环境中全部会令人分神的元素。举例来说：当你在火车上戴着耳机听播送时，可以闭上眼睛，将你所听到的在大脑中写在一张纸上，这样不只结合了听觉的元素，也将视觉的条件加了进去，更移除了环境中的扰人信息，肯定能增进大脑工作的功率！

就像是运动员要尽力“运营、弥补”自己的身体，才干进步竞赛时的体现；咱们也相同可以“运营”且“影响”大脑处理信息的办法，让杂乱的观念或理论能简单化。在认知负载理论的根底下跟着以上5点做，就可以有用地防备信息超载的问题，而且吸收新信息更为快速且轻松！

内容来自：精英特速读回忆练习网

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