怎么去理性应对考试和试卷

原标题：怎么去理性应对考试和试卷

许多孩子在学习中，遇到的困惑之一便是考试问题。

一说到考试，家长和孩子都很焦虑，家长不知道怎么去做，也不知道怎么去引导孩子。其实，这样一些问题都是很正常的，关键在于怎么去理性应对考试和试卷!

对待考试，正确的思想是：别太当回事，也别不妥回事;考前，要科学的温习，未雨绸缪；考中，别太当回事，让自己放松;考后别不妥回事，要好好总结剖析。

考前温习，这样最有用：

回归讲义，系统把握根底常识，在温习时，拿出一半的时刻进行根底常识温习，要牢牢捉住讲义最根本的常识。将讲义的习题，温习题进行原题练习。对这些内容一项一项地概括、收拾，实在搞清楚，弄了解。

在此根底上，再进行查漏补缺。千万别把许多精力和时刻花在处理、霸占一些疑难问题上。考试八成考的也是最根底的常识，即便有难点，也是在根底上进行的演化。

理清最根本的解题思路和办法，搞清楚根本的解题全过程，少寻求一些特别的巧解。不要在不了解或一知半解的回忆上下时间、浪费时刻。最根底、最一般的思路和办法，往往便是最重要的，也是适用最广泛的，这是首要要把握好的。 重温典型标题。

典型的例题习题能够适作为一些。做题有许多优点，经过做题来精确了解、把握根本概念，并把握它们的解题办法。并且标题做的多了，才有思路。标题尽管千变万化，但根本结构却大体相同，题型改变也不会太大。标题做的多了，回答技巧也有必定规则可寻，自然而然就会敏捷构成解题思路。所以，只要经过多做题，才干进步解题速度和正确率。

快速进入考试情况：

众所周知，运动员在比赛场上是否进入竞技情况，与比赛成果的联系甚为亲近。考试也是相同。怎样才干快速进入情况呢？

正确对待考试压力。考试感到有压力是正常的，适度的焦虑表现了对考试活跃仔细的情绪，并且适度严重又一些活跃的效果。能够使大脑的血液循环加速，振奋程度进步，有利于进步学习功率，确保考试中正常水平的发挥。但过度的考试焦虑，则会搅扰咱们的学习，乃至对身心健康形成晦气影响。

做好考试总结

全体总结：首要，对自己的考试全体情况做一个总结。想必每个同学对自己的成果都有必定的希望值，至少有必定的等待。那么，这次考试，是否达到了你的希望，是否是你这段学习情况的实在反映。问问自己几个问题：成果是上升仍是下滑；假如上升，是因为幸运，试卷标题刚好合适你，仍是只最近的确尽力了 ；假如下滑，问题又出在哪里。

常识点总结：怎么正确进行常识点的总结?首要，拿到卷子后，应对自己答这份卷子的情况做一个全面的回想。留意，此刻你重视的，不该仅仅错题。而是包含你答起来不流通的题，思想有妨碍的题，以及凭命运做对的题，这些题都是你的软肋。其次，应侧重对这部分常识进行温习。这儿需求留意的是，肯定不能就题论题。假如仅仅这道题做错了，改正了。那这样的总结仅仅让你多会做一道题罢了，下次相似的题变一变形，或许又错了。殊不知，一道题错了，或许是你相关的常识系统就没有搞清楚。把这次考试作为关键，由点及面，对所学常识做一个更深、更广的温习。这样才干够确保下次不会出相同的问题。

考试是学习情况好坏的晴雨表，经过考试能够看清自己近一段时刻学习的情况。做好以上4点， 就能经过考试让自己学习不断进步，学习办法得到不断改进。这样才完成了考试的实在意图和含义！

最终是调理心思严重的办法

一、认知调理法。要正确看待考试，正确估量考题的难度和自己的才能。

二、活跃暗示法。给自己提出减轻压力的活跃暗示，信任自己有才能做出标题。

三、搬运留意力，深呼吸调整法。不要总是想着考试，能够想一些开心得工作，恰当搬运自己的留意力。 其实你能考的更好。

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