您当前的位置:思尔学习网>教育要闻>正文

芝士流黄蛋多士的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-26 02:41:42  阅读:2286+ 来源:本站原创 作者:黄奕

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

鸡蛋1个相克食物 土司1块
培根2块芝士适量相克食物
沙拉酱适量

芝士流黄蛋多士的做法

  • 1.准备好主要材料

  • 2.用沙拉酱,围着土司绕几圈。

  • 3.鸡蛋跟鸡蛋清分离,待用。

  • 4.在土司中间稍微用力按压一下,形成凹陷,把鸡蛋清倒入。

  • 5.在鸡蛋清上面铺满培根小块状。

  • 6.放入微波炉,中火2分钟。

  • 7.拿出来,再加紧蛋黄。

  • 8.铺上芝士

  • 9.用中高火,继续加热一分钟即可。

  • 10.完工,一份美味的早餐诞生啦。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!