健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
食材用料
鸡蛋1个相克食物 | 土司1块 |
培根2块 | 芝士适量相克食物 |
沙拉酱适量 |
芝士流黄蛋多士的做法
1.准备好主要材料
2.用沙拉酱,围着土司绕几圈。
3.鸡蛋跟鸡蛋清分离,待用。
4.在土司中间稍微用力按压一下,形成凹陷,把鸡蛋清倒入。
5.在鸡蛋清上面铺满培根小块状。
6.放入微波炉,中火2分钟。
7.拿出来,再加紧蛋黄。
8.铺上芝士
9.用中高火,继续加热一分钟即可。
10.完工,一份美味的早餐诞生啦。